Conoscenza di sé attraverso l’analisi del proprio vissuto.
Questo testo introduce alla pratica dell’analisi del proprio vissuto psicologico. Consente di scoprire il metodo, iniziando a sperimentarlo personalmente. È un testo guida che attraverso una serie di semplici esercizi, accompagna nel percorso di apprendimento a mettere delle parole su ciò che si prova o si sente, per progredire nell’auto-scoperta e quindi continuare a crescere in modo più consapevole. Chi cerca la verità su se stesso, spesso si pone alcune domande: come fare per non tralasciare qualcosa che si intuisce essere importante?
Come esprimere concretamente ciò che si vive dentro?
Da dove si comincia?
Come si fa per andare oltre le prime parole che esprimono una sensazione?
A cosa essere attenti perché l’analisi corrisponda veramente al vissuto, sia efficace, aiuti a fare chiarezza?
Quest’opera cerca di rispondere a queste e ad altre domande sul metodo; è di facile comprensione e fa sentire il lettore in sintonia, attraverso vari esempi di analisi di vissuti quotidiani. Risveglia il desiderio di conoscere le ricchezze della propria vita interiore e di appropriarsi di questo mezzo per cominciare o continuare con efficacia questa esplorazione.
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